運動メニューについて

スポーツでのパフォーマンスアップ
仕事、私生活での痛みの改善をサポート
「スポーツで怪我をしてしまった」「ギックリ腰を繰り返している」
そんなお悩みを抱えている方に向けて、
怪我を起こさない様にする動きのポイントをお伝えします。
スポーツで言えば、野球のピッチングフォーム、
サッカーで膝が痛い場合は正しい踏み込みの仕方、
ギックリ腰であれば、ギックリがクセになっている動作の改善。
その様な形でスポーツや
仕事、私生活に戻った時に今よりも生活の質、
パフォーマンスがアップする様に
その方の動きのクセを改善していきます。
当院のメニューの特徴

一人ひとりに合わせたオーダーメイド
お身体の状態や目標に合わせて最適な
メニューを作成します。

無理なく続けるサポート
運動が苦手な方でも安心して取り組める
内容をご提案します。

効果を実感しやすいプログラム
姿勢改善・柔軟性向上・筋力維持など、
目的に合わせて効果を引き出します。

施術と組み合わせて相乗効果
施術で整えた身体を、運動でより良い状態へ
導き、再発しにくい身体を目指します。

運動を取り入れることで、
こんな効果が期待できます


疲れにくく、
動きやすい身体に

姿勢改善で
不調の予防に

ケガを予防し、
パフォーマンス向上

ストレス解消や
リフレッシュに

血流、代謝を
改善し健康維持







