交通事故後の胸・背中の痛みに悩む方へ～整骨院からのサポート～
千歳市の日常やスポーツでのケガ、交通事故後のムチウチなどを施術する整骨院。
青葉鍼灸整骨院の五十嵐です。
交通事故に遭った直後は「大きなケガはなさそう」「少しの打撲かな」と感じても、数日後から胸や背中に強い痛みが出てくることがあります。特に、ムチウチやシートベルトによる衝撃で胸郭や背中の筋肉・関節に負担がかかり、時間が経ってから症状が悪化するケースは珍しくありません。
「呼吸をすると胸が痛い」「姿勢を変えると背中にズキッとした痛みが走る」「事故からしばらくして体を動かすのが辛くなった」
こうした声を多く耳にします。今回は、交通事故後の胸・背中の痛みについて、その原因や注意点、整骨院でできるサポートについて詳しく解説します。
交通事故後の胸・背中の痛みの原因
１．シートベルトによる圧迫
シートベルトは命を守る大切な安全装置ですが、強い衝撃時には胸部や肋骨に大きな負担がかかります。その結果、筋肉の炎症や肋骨の損傷を招くことがあります。
２．ムチウチによる影響
追突事故でよくみられるムチウチは、首だけでなく背中や胸郭周囲の筋肉にも負担を与えます。胸骨や肋間筋にまで緊張が波及し、痛みや呼吸のしづらさを引き起こします。
３．筋肉や靭帯の損傷
事故の瞬間に上半身へ急激な力がかかることで、胸や背中の筋肉・靭帯が引き伸ばされたり微細な損傷を起こすことがあります。
４．骨格・関節へのストレス
胸椎や肋骨周囲の関節に負担がかかり、体を捻ったり呼吸をすると痛みが増すことがあります。
痛みを放置するとどうなる？
交通事故後の胸・背中の痛みを「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、以下のようなリスクがあります。
・慢性的な痛みに移行する
・姿勢不良や呼吸の浅さにつながり、疲労感が増す
・筋肉のこわばりが強まり、首や肩のコリも悪化する
・回復に時間がかかり、日常生活や仕事に支障をきたす
事故直後はアドレナリンの影響で痛みを感じにくい場合もあるため、数日たってからの症状も軽視せず、早めの対応が必要です。
交通事故後の胸・背中の痛みに関する統計
交通事故によるケガの中でも、胸や背中の痛みは決して珍しくありません。統計からもそのリスクが伺えます。
・警察庁の統計によると、令和５年の交通事故による負傷者数は約３０万人。その中で「体幹部の損傷」が一定数報告されており、胸部や背中へのダメージが含まれます。（警察庁 交通事故統計）
・厚生労働省の調査では、交通事故後に医療機関を受診した人の中で、ムチウチを含む頸部・背部の障害が最も多いことが報告されています。（厚生労働省 交通事故と外傷）
・日本整形外科学会によると、交通事故によるむち打ち症患者の多くが「首だけでなく背中や胸の痛みも伴う」と報告しており、広範囲な症状に繋がりやすいことが指摘されています。（日本整形外科学会 ムチウチ症について）
整骨院でできるサポート
千歳市の青葉鍼灸整骨院では、交通事故後の胸や背中の痛みに対して以下のようなサポートを行います。
１．炎症と筋緊張の緩和
手技療法や物理療法を用い、固まった筋肉を少しずつ緩めていきます。強い刺激は避け、体の回復を妨げないアプローチを重視します。
２．姿勢と動作の改善
事故によって体がかばう動きを覚えると、姿勢が崩れやすくなります。正しい姿勢や呼吸の仕方を整えることで、回復を早め再発予防につなげます。
３．リハビリ的アプローチ
胸郭や背中の柔軟性を回復するために、軽い運動やストレッチを取り入れていきます。これにより呼吸もしやすくなり、全身の循環改善につながります。
青葉鍼灸整骨院での治療の流れ
①カウンセリング
ヒアリングをさせていただき、今どんなお悩みをお持ちなのかを確認します。
②アセスメント
身体の状況（姿勢、痛みの原因）を確認しながら、現在の状況を把握していきます。
③施術
痛みの原因となる筋肉、関節などに温熱治療器、高周波などを使ってアプローチします。
④エクササイズ
必要に応じてストレッチ、ピラティスなどを行い柔軟性を出していきストレスを改善します。
⑤プランニング
①～④を行った後に今後のプランを一緒に決めていきます。
日常生活でできる工夫
・無理に体をひねらない
・長時間同じ姿勢をさける
・深呼吸を心がけ、胸郭をゆっくり動かす
・痛みが強い時は安静にして、炎症期を過ぎたら温める
こうした工夫が回復を助けます。
まとめ
交通事故後の胸・背中の痛みは、時間が経ってから出てくることも多く、放置すると慢性化する恐れがあります。
・シートベルトやムチウチによる影響で胸郭や背中に痛みが生じる
・放置すると呼吸の浅さや慢性痛につながる
・整骨院では痛みの緩和から姿勢改善、リハビリまで幅広くサポートできる
交通事故に遭われた方は「大丈夫そう」と思っても油断せず、早めにご相談ください。千歳市の青葉鍼灸整骨院では、あなたの体の回復を支える場所です。
