朝、ベッドから降りた最初の一歩でかかとが強く痛む。
歩いているうちに少し楽になるけれど、夕方になるとまた違和感が出る。

このような症状が続いている場合、足底筋膜炎の可能性があります。

千歳市北陽の青葉鍼灸整骨院には、「千歳市 整骨院」「千歳市 接骨院」「千歳市 足底筋膜炎」と検索して来院される方が多くいらっしゃいます。湿布やインソールで改善しなかった慢性的な痛みを抱え、不安を感じながら来院される方も少なくありません。

当院では、整形外科勤務10年、臨床22年、延べ1万人以上の施術経験をもとに、科学的根拠に基づいた施術と再発予防プログラムを提供しています。

過去の記事はこちら

痛み・怪我を早く治す「治療×運動」の科学的根拠を千歳市の青葉鍼灸整骨院が解説

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「休めば治る」は間違い？スポーツの膝の怪我が長引く本当の原因を千歳市の青葉鍼灸整骨院が解説

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足底筋膜炎とは？炎症だけが原因ではありません

足の裏には「足底筋膜」という、土踏まずを支える重要な組織があります。この部分に繰り返し負担がかかることで、小さな損傷が積み重なり、痛みが出る状態が足底筋膜炎です。

名前に「炎」とつきますが、慢性化すると単なる炎症ではなく“組織の変性”が主体になります。

2017年のシステマティックレビューでは、慢性足底筋膜炎は炎症よりも変性変化が中心であることが示されています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28403111/

このため、湿布や安静だけでは改善しにくいケースがあるのです。

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体外衝撃波療法の科学的根拠

青葉鍼灸整骨院では、慢性化した足底筋膜炎に対し体外衝撃波療法（ESWT）を導入しています。

体外衝撃波は、回復が停滞している組織に適度な刺激を与え、再生を促す治療法です。

2024年のメタアナリシス（複数の研究をまとめた分析）では、慢性足底筋膜炎に対して体外衝撃波が有意に疼痛を改善したと報告されています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39257331/

さらに、ステロイド注射と比較した研究では、6か月後の疼痛改善で体外衝撃波が優位であったという結果も示されています。

こうしたエビデンスを踏まえ、当院では慢性例に対して体外衝撃波を選択肢の一つとして提案しています。

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千歳市で足底筋膜炎が多い理由

地域特性も無関係ではありません。

・新千歳空港関連の立ち仕事
・工場勤務による長時間立位
・冬の雪道歩行
・青葉公園でのランニング
・部活動でのサッカーやバレー

特に冬場は足首が硬くなりやすく、ふくらはぎの緊張が強くなります。これにより足底筋膜への負担が増え、痛みが出やすくなります。

地域の生活環境を理解している整骨院・接骨院であることは重要です。

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青葉鍼灸整骨院の施術の流れ

① 徹底した評価

痛い部分だけをみるのではなく、

・足首の可動域
・ふくらはぎの柔軟性
・土踏まずの状態
・歩き方
・姿勢バランス

まで確認します。

足裏以外に原因があるケースも多いため、全身の評価を行います。

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② 体外衝撃波によるアプローチ

慢性化している部分に対し、適切な強度で衝撃波を照射します。
刺激はありますが、我慢できないほどではなく調整可能です。

多くの方が3〜5回の施術で変化を実感されています。

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③ 再発予防プログラム

痛みが軽減した後が重要です。

・ふくらはぎのストレッチ
・足部安定化トレーニング
・体幹強化
・歩行指導

を組み合わせ、「動いても痛くならない体づくり」を目指します。

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症例紹介

【40代女性／千歳市在住】
発症から6か月。朝の痛みが強く、整形外科では湿布のみ。

体外衝撃波4回とセルフケア指導を実施。
5回目の施術時には朝の痛みが大幅に軽減しました。

【50代男性／立ち仕事】
仕事中の痛みが強く来院。
衝撃波と運動療法を併用し、6週間で通常勤務へ復帰。

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患者様の声

★★★★★
「千歳市で整骨院を探していて本当に良かったです。」

★★★★★
「他の接骨院では良くならなかった痛みが改善しました。」

★★★★★
「説明がわかりやすく、安心して通えました。」

口コミは整骨院・接骨院選びの大切な判断材料です。

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院長紹介｜田中 学

柔道整復師・鍼灸師の国家資格を取得。
整形外科に10年間勤務。
臨床22年、延べ1万人以上を施術。

小学校から続けてきたサッカー経験を活かし、スポーツ障害にも対応。
現在は青葉中学校女子バレー部トレーナーを務めています。

医療機関での経験と地域密着の整骨院・接骨院としての実績を活かし、千歳市の皆さまの健康を支えています。

青葉鍼灸整骨院の最大の武器

当院では痛みを早く改善し、復帰できるように体外衝撃波を使用し筋肉、靭帯、痛めた組織に対して積極的にアプローチします。

個人差はありますが、通常ひと月かかる症状が１～２週間、もしくはそれよりも早く改善していきます。

早期復帰、早期改善を望まれている方に必ずお力になれると自負しております。

お悩みの方はご相談ください。

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よくある質問

Q：体外衝撃波は痛いですか？
A：多少の刺激はありますが、強さは調整可能です。

Q：何回で改善しますか？
A：平均3〜5回が目安ですが、症状により異なります。

Q：再発しますか？
A：セルフケアを継続することで再発リスクを減らせます。

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千歳市で足底筋膜炎に悩む方へ

かかとの痛みを我慢し続ける必要はありません。
慢性化していても、適切な評価と施術で改善の可能性はあります。

整骨院・接骨院を選ぶ際は、
「原因を説明してくれるか」
「再発予防まで考えているか」
を基準にしてください。

千歳市北陽の青葉鍼灸整骨院では、科学的根拠と臨床経験をもとに、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

もう一度、痛みのない一歩を取り戻したい方は、ぜひご相談ください。

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参考文献

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28403111/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39257331/

📍 住所：千歳市北陽１丁目４－１０（詳しい住所・地図はこちらhttps://aoba-bodywork.com/）

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